Met welke vraag kun je bij me terecht?

Misschien ben je bang of heb je een depressief gevoel. Of je hebt iets meegemaakt waar je maar last van blijft houden. Ook lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of slaapproblemen, kunnen een psychische achtergrond hebben. Het lukt je niet meer om het zelf op te lossen en je hebt de behoefte aan iemand die met je meedenkt, met wie je je gedachten kunt delen. Wees welkom.

• Depressieve klachten Je voelt je somber en neerslachtig, hebt mogelijk nergens zin in en wordt al moe als je eraan denkt iets te moeten doen.
• Angstklachten Hierbij gaat het niet uitsluitend om fobische angst. Het kan ook zijn dat je angst hebt om de straat op te gaan of om mensen te zien. Of je raakt (op bepaalde momenten) totaal in paniek en krijgt hartkloppingen, hyperventileert of gaat heftig zweten.
• Trauma’s Een trauma kan ontstaan wanneer je één of meerdere schokkende gebeurtenissen hebt meegemaakt en het voor je moeilijk is deze gebeurtenis(sen) een plek te geven. Je kunt problemen ervaren in het omgaan met jezelf en met anderen, doordat je bijvoorbeeld minder controle hebt over je gevoelens en gedrag. Je hebt herbelevingen of nachtmerries. Je merkt dat je je terugtrekt en somber bent, of juist heel druk wordt en heel veel van jezelf verwacht.
• Concentratieproblematiek/AD(H)D Het kost je moeite om je te concentreren. Hierdoor vind je het vaak ook lastig om (je eigen gedrag) te organiseren en te plannen.
• Lichamelijke klachten, waarvoor geen medische verklaring gevonden is Je wilt niet uitgerangeerd raken, maar deel uit blijven maken van het leven, ondanks je pijn en/of vermoeidheid.
• Burn-out of overspannenheid Door langdurige stress en spanning lijkt het alsof je fysieke en mentale energie op is. Alledaagse opdrachten lijken onoverkomelijk.

Ook kun je hulp vragen bij

• Rouw en verwerking van verlies
• Schuldgevoelens
• Problemen met werk en/of studie
• Problemen die zich steeds herhalen, terwijl je dit niet wilt
• Problemen met assertiviteit